天長市萬壽鎮開展“智愛媽媽”科技志愿服務活動

為紀念國際勞動婦女節111周年，萬壽鎮科技志愿服務隊開展“智愛媽媽”科技志愿服務活動，為萬壽鎮女性職工帶來一堂瑜伽體驗課，關愛女性身體健康，科普瑜伽鍛煉知識。

3月6日上午，萬壽鎮近20名女職工身著運動服，齊聚在瑜伽館內，在瑜伽老師的帶領下，感受瑜伽鍛煉的魅力，在一呼一吸之間找到內心的寧靜。瑜伽是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，目的是達到身心的合一。瑜伽可以讓身材保持更加完美，可以讓身心都得到放松，雙手的按摩動作可以緩解肌肉的疲勞狀態，有規律的呼吸方法以及鍛煉姿勢，可以加快血液循環的速度。女性適當的進行瑜伽鍛煉，可以讓呼吸變得更加平和以及有規律，讓氣血得到有效運行，身體機能得到強化，調節人的情緒，讓心態回歸平和以及靜謐。練習瑜伽的過程有足夠的時間讓思維靜謐下來，好好的理清頭緒，提高自己的判斷力。另外瑜伽可以幫助人們調理氣息，進一步提高思維的準確性。

此次“智愛媽媽”科技志愿服務活動還向女性職工科普了日常鍛煉、養生知識，有利于促進女性身體、心理健康，萬壽鎮將以此為契機，開展更豐富、更多樣的科普活動，為提高全民科學素養貢獻力量。