蘆龍社區(qū)開展“老年人夏季健康知識講座”活動

夏季是人體新陳代謝的旺盛季節(jié)，隨著高溫天氣的即將到來，老年人雖然待在家中，如果氣溫過高，且不會合理調節(jié)，在家也容易中暑。為關懷社區(qū)老人，增強老年人夏季防暑保健知識，讓大家掌握更多的防暑降溫常識，7月9日蘆龍社區(qū)組織開展老年人夏季健康知識專題講座。

講座將夏季健康知識與老年人日常生活緊密聯(lián)系起來，圍繞夏季氣象因素對人體健康的影響、夏季常見疾病與預防、夏季飲食、運動健身、盛夏如何防暑等內容進行了生動的講解。同時通過列舉大量實例，指出了生活中普遍存在的一些誤區(qū)，提出了合理的養(yǎng)生和保健建議。講座內容豐富，深入淺出的講解、詳實的事例，吸引了不少社區(qū)老年人，也讓老人們受益匪淺。老人們高興地說：“這樣的健康講座對我們老年人真是太有用了，原以為我們待在家里不會中暑，沒想到度夏還有這么多竅門。”

此次健康知識講座活動，讓社區(qū)老年人學會了簡單的夏季身體保健技巧，使他們的老年生活過得更加科學、健康和快樂。