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廣陵街道廣寧村:開展中醫(yī)養(yǎng)生推廣活動(dòng)

發(fā)布時(shí)間:2023年05月05日  來源:

近幾年“八段錦”這套中國傳統(tǒng)的保健氣功法在民間廣為流傳,因?yàn)樗挥邪藗€(gè)動(dòng)作,非常簡(jiǎn)單易學(xué),老年人也適合學(xué)習(xí),半天就可以學(xué)會(huì),深得居民青睞。而且八段錦所需的鍛煉場(chǎng)地小,既適合于在社區(qū)作群體集中鍛煉,也可以在家中獨(dú)自練習(xí),中老年人只要堅(jiān)持練習(xí)八段錦,每天打幾個(gè)動(dòng)作,就能起到很好的養(yǎng)身、健身效果。

當(dāng)天雖然下著大雨,但還是吸引了十名社區(qū)居民參與,授課老師進(jìn)行了八段錦第一式至第八式的動(dòng)作講解,并授予大家一些養(yǎng)生小技巧。居民們熱情高漲,認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng),與老師互動(dòng)和溝通。通過此次活動(dòng),得到了居民一致好評(píng),帶動(dòng)了社區(qū)居民開展健身運(yùn)動(dòng),形成關(guān)心健康、熱愛體育和崇尚健身的良好氛圍。


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