提升老年生活品質，共筑健康社區

4月28日上午，元通社區開展老年人健康飲食宣傳活動，通過發放宣傳單，向社區老年居民普及健康飲食知識。宣傳單內容圍繞老年人飲食特點精心設計，涵蓋了營養均衡、食材選擇、烹飪方式、飲食禁忌等多個方面。例如，強調老年人應增加膳食纖維攝入，多食用新鮮蔬果和全谷物;提醒選擇低脂、低鹽、低糖食材，減少腌制、油炸食品的食用，介紹了蒸、煮、燉等健康烹飪方法的優勢還針對高血壓、糖尿病等常見老年慢性病，給出了相應的飲食建議和注意事項。活動現場，社區工作人員耐心解答老年人提出的飲食疑問，幫助他們更好地理解宣傳單內容，引導老年人樹立科學健康的飲食觀念，培養良好的飲食習慣，從而提升老年人晚年生活質量。